مقدمة الدورة
تخيل هذا المشهد: غداً عطلة نهاية الأسبوع، وكنت تخطط للخروج مع الأصدقاء، لكن مديرك يخبرك فجأة "تعال غداً إلى المكتب لساعتين إضافيتين". كيف سيكون رد فعلك؟
الأرجح: تستنزف طاقتك الذهنية اليوم وغداً معاً، ويغمرك شعور بالعجز "الإرهاق الذهني" بكامل جسدك.
للأسف، كثير من الناس يعملون 8 ساعات يومياً و5 أيام أسبوعياً؛ وخلال تلك الأربعين ساعة، تكون طاقتهم الذهنية منهكة تماماً، لأنهم ينفقون وقت الحياة الثمين على أشياء لا يحبونها.
حتى لو كان لديهم عطلة نهاية أسبوع كاملة، فقبل أن تستعيد طاقتهم الذهنية عافيتها، يبدأ روتين التاسعة إلى الخامسة من جديد، فتُقطع فترة التعافي...
تأتي هذه الدورة مع حزمة مواد. يحصل الأعضاء على رابط الوصول عبر البريد الإلكتروني بعد طلب الدورة.