1.1 Дайце сабе адпачынак
Вы павінны ведаць, што з усіх жывёл у прыродзе амаль толькі людзі павінны працаваць (разам з некаторымі каровамі, коньмі і малпамі).
Таму негатыўныя эмоцыі, такія як душэўны ціск і трывога, амаль з'яўляюцца выключна чалавечымі.
Вынік: многія людзі старанна працуюць кожны дзень, не толькі не назапашваюць грошы, але і здабываюць хваробы (уключаючы дэпрэсію і трывожныя засмучэнні).
Рашэнне: скараціце працоўныя гадзіны і старайцеся знайсці працу з "высокай пагадзіннай аплатай", а не глядзець на штомесячную або гадавую зарплату.
Калі трывога нападае, дайце сабе адпачынак—2 дні, 20 дзён ці 200 дзён—арыентавана на вашы рэальныя псіхалагічныя патрэбы.
Гэты курс суправаджаецца камплектам матэрыялаў. Члены атрымліваюць спасылку для доступу па электроннай пошце пасля запыту.