1.1 Beri diri anda berehat
Anda patut tahu bahawa, antara semua haiwan di alam, hampir hanya manusia yang perlu bekerja (bersama beberapa lembu, kuda dan monyet).
Oleh itu, emosi negatif seperti tekanan mental dan kebimbangan hampir eksklusif kepada manusia.
Hasilnya: ramai orang bekerja bersungguh-sungguh setiap hari, bukan sahaja gagal menyimpan wang malah dihinggapi penyakit (termasuk kemurungan dan gangguan kebimbangan).
Penyelesaiannya: kurangkan waktu bekerja dan cubalah mencari kerja yang berupah "jam tinggi" berbanding melihat gaji bulanan atau tahunan.
Jika kebimbangan menyerang, beri diri anda berehat—2 hari, 20 hari atau 200 hari—disusun mengikut keperluan psikologi sebenar anda.
Kursus ini disertakan dengan pakej bahan. Ahli menerima pautan akses melalui e-mel selepas meminta kursus.