Artikel Berbayar: Lima Laluan Penyembuhan Diri untuk Orang Dewasa



📚Kursus Video
🕒Kemas kini terkini: 24/07/2026
🎯Featured
👥Usahawan / Pencipta media kendiri / Pengamal e-dagang rentas sempadan / Penggiat sisi pendapatan

Bahan belajar rujukan — termasuk dalam keahlian
Buka kunci kursus dengan keahlian
🔓
Dapatkan kursus ini untuk rujukan pembelajaran dengan keahlian
📦
Sertai keahlian — pelajari 16741 kursus dan alat perisian sebagai rujukan
🔄
Kursus sentiasa dikemas kini — ahli boleh mempelajari bahan baharu sebaik tiba
Kongsi:

Pengenalan Kursus

1.1 Beri diri anda berehat

Anda patut tahu bahawa, antara semua haiwan di alam, hampir hanya manusia yang perlu bekerja (bersama beberapa lembu, kuda dan monyet).

Oleh itu, emosi negatif seperti tekanan mental dan kebimbangan hampir eksklusif kepada manusia.

Hasilnya: ramai orang bekerja bersungguh-sungguh setiap hari, bukan sahaja gagal menyimpan wang malah dihinggapi penyakit (termasuk kemurungan dan gangguan kebimbangan).

Penyelesaiannya: kurangkan waktu bekerja dan cubalah mencari kerja yang berupah "jam tinggi" berbanding melihat gaji bulanan atau tahunan.

Jika kebimbangan menyerang, beri diri anda berehat—2 hari, 20 hari atau 200 hari—disusun mengikut keperluan psikologi sebenar anda.

Bahan pembelajaran sampingan

Kursus ini disertakan dengan pakej bahan. Ahli menerima pautan akses melalui e-mel selepas meminta kursus.

Sertai keahlian dan buka kunci kursus untuk melihat pautan akses bahan sokongan.

Kurs Berkaitan