مقال مدفوع: خمس طرق ليشفي بها البالغ نفسه



📚دورة فيديو
🕒آخر تحديث: 24/7/2026
🎯Featured
👥رواد الأعمال / صناع المحتوى على وسائل التواصل / العاملون في التجارة الإلكترونية العابرة للحدود / الباحثون عن دخل إضافي

مادة دراسية مرجعية — مشمولة بالعضوية
افتح الدورة بالعضوية
🔓
احصل على هذه الدورة للدراسة المرجعية مع العضوية
📦
انضم للعضوية — ادرس 16741 دورة وأداة برمجية كمرجع
🔄
الدورات تتحدث باستمرار — يدرس الأعضاء المواد الجديدة فور وصولها
شارك:
الدورات الأكثر مبيعاً

مقال مدفوع: خمس طرق ليشفي بها البالغ نفسه

\

نبذة عن الكورس

\

1.1 امنح نفسك عطلة

\

اعلم أنه بين جميع حيوانات الطبيعة، لا يكاد يحتاج إلى العمل سوى الإنسان (وبعض الأبقار والخيول والقرود).

\

لذا فإن الضغط النفسي والقلق وغيرهما من المشاعر السلبية، يكاد يكون حكراً على الإنسان أيضاً.

\

والنتيجة: أن كثيرين يعملون بجد كل يوم، لا يدخرون مالاً فحسب، بل يصيبون أجسادهم بالأمراض (بما فيها الاكتئاب واضطراب القلق).

\

والعلاج: أن تقلص ساعات العمل، وتتحرى قدر الإمكان عملاً "مرتفع الأجر بالساعة"، بدلاً من النظر إلى الراتب الشهري أو السنوي.

\

وإذا هاجمك القلق، فامنح نفسك عطلة: يومان، أو عشرون يوماً، أو مئتا يوم؛ رتّبها حسب حاجتك النفسية الحقيقية.

\

*تنبيه: هذه المقدمة تعريفية فقط ولا تشكل أي وعد بالربح، وتختلف نتائج تحقيق الدخل من شخص لآخر، وتتطلب جهدك وتطبيقك العملي، مع الاستخدام الرشيد لما تتعلمه والالتزام الصارم بقواعد المنصات والقوانين واللوائح المعمول بها*

مواد تعليمية مصاحبة

تأتي هذه الدورة مع حزمة مواد. يحصل الأعضاء على رابط الوصول عبر البريد الإلكتروني بعد طلب الدورة.

اشترك وافتح الدورة لعرض روابط الوصول إلى المواد الداعمة.

دورات ذات صلة