
Pengenalan artikel
Cara anda melayan badan dan otak anda semasa usia pertengahan (kira-kira 40 hingga 60 tahun) akan sangat membentuk trajektori penuaan anda sepanjang dekad akan datang.
Banyak penyakit berkaitan usia — termasuk penyakit kardiovaskular, kencing manis, kanser dan demensia — benihnya disemai ketika usia pertengahan, jadi memulakan pencegahan awal amat penting. Dan yang benar-benar memanjangkan jangka hayat bukanlah usaha beberapa minggu, sebaliknya tabiat hidup sihat yang dikekalkan sepanjang hayat.
Marge Lachman, profesor psikologi di Universiti Brandeis dan pengarang buku «Primetime: A New Vision for Midlife», berkata: «Usia pertengahan ialah masa terbaik untuk membuat perubahan yang memberi manfaat bukan sahaja kepada anda sekarang, malah kepada anda pada masa hadapan.»
*Nota: artikel ini hanyalah pengenalan dan tidak membuat janji pendapatan; hasil pengewangan berbeza mengikut individu. Gabungkan dengan usaha sendiri dan amali sendiri, gunakan apa yang dipelajari secara munasabah, dan patuhi tegas semua peraturan platform serta undang-undang yang berkuat kuasa.*
Kursus ini disertakan dengan pakej bahan. Ahli menerima pautan akses melalui e-mel selepas meminta kursus.