หลักสูตรนี้คือการฝึกปฏิบัติ ด้านล่างเป็นคำอธิบายและสารบัญฉบับสมบูรณ์
หลายคนมักเกิดการเผาผลาญอารมณ์ภายในและพังทลายเมื่อเจออุปสรรค แท้จริงแล้วเป็นเพราะจุดยึดชีวิตมีเพียงจุดเดียว เมื่อเสาหลักนี้หัก ชีวิตทั้งชีวิตก็พังทลายตาม หลักสูตรนี้เสนอแนวคิดการสร้างชีวิตที่มีหลายจุดยึด แบ่งปันงานอดิเรก 6 ประเภทที่ค้ำจุนชีวิตได้: ประเภทออกกำลังกาย ประเภทจมดิ่ง ประเภทสร้างสรรค์ ประเภทแสดงออก ประเภทเชื่อมโยง และประเภทสร้างรายได้ อธิบายคุณค่าแกนกลาง ทิศทางการเลือก และวิธีลงมือปฏิบัติของงานอดิเรกแต่ละประเภท ช่วยให้คุณหลุดพ้นจากการพึ่งพาจุดเดียว กระจายความเสี่ยงชีวิต ด้วยการสร้างระบบสนับสนุนที่หลากหลาย เพิ่มความยืดหยุ่นทางอารมณ์ ลดผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงกะทันหัน มีสภาวะชีวิตที่มั่นคง สงบ และทนทานต่ออุปสรรคมากขึ้น ได้ความราบรื่นยาวนาน
คอร์สนี้มาพร้อมชุดเนื้อหา สมาชิกจะได้รับลิงก์เข้าถึงทางอีเมลหลังจากขอดูคอร์ส