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リラックス人生マインド覚醒講座：過度な力みの内耗から抜け出し、滋養と消耗を見分け、透徹した生活思考を再構築
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「長く生きたいなら、あまり力みすぎるな」を軸にマインドを読み解き、李銀河の観点を引用し、周迅、沈周の実例を交えて、長寿と生活の根本ロジックを再解釈。講座は、労苦や無駄な奔走、欲深さと取り越し苦労、自分や他人を許さないことが、精神面の「命取り」だと指摘。過度な力みの六つの典型的状態を分解する：じっとしていられない、盲目的に奔走する、欲望が過剰、考えすぎる、自己を責めすぎる、長く恨み続ける。学習者を、ゆったりと、広い視野で、人生をゲーム体験として捉える処世哲学へ導き、滋養と消耗を区別し、欠陥を受け入れ、自己鞭打ちをやめ、比較や張り合いを手放し、人生を勝ち負けの競争ではなく体験の旅と見なし、読者の精神的消耗を緩和し、リラックスして透徹した生活状態を得る手助けをする。
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