Đây là khóa thức tỉnh tâm trí về lối sống thảnh thơi, dưới đây là phần giới thiệu chi tiết.
Xoay quanh câu muốn sống lâu thì đừng sống quá gắng gượng, khóa mang đến góc đọc tâm trí có dẫn quan điểm của Lý Ngân Hà, lấy ca thực tế của Chu Huân và Thâm Chu để diễn giải lại logic nền tảng của trường thọ và đời sống. Khóa chỉ ra rằng lao lực, bồn chồn, tham lam, đa lo, không tha thứ cho bản thân hay người khác mới chính là liều thuốc tử thần trên phương diện tinh thần. Khóa mổ xẻ sáu trạng thái điển hình của việc cố gắng quá mức: không ngồi yên được, bon chen mù quáng, dục vọng nặng, nghĩ ngợi nhiều, tự trách mình, và giữ thù lâu dài. Khóa dẫn dắt người học xây một triết lý sống chậm rãi, rộng lượng, xem đời như một trải nghiệm trò chơi, biết phân biệt nuôi dưỡng với bào mòn, chấp nhận sự thiếu sót, thôi tự đánh đập bản thân, buông bỏ so đo ganh đua, và xem đời là hành trình trải nghiệm chứ không phải cuộc thi thắng thua - giúp người đọc giảm hao tổn tinh thần và có được trạng thái sống thảnh thơi, thông suốt.
Khóa học này đi kèm bộ tài liệu. Hội viên nhận liên kết truy cập qua email sau khi yêu cầu khóa học.