Ментальный рост префронтальной коры: поймите функцию «г

Ментальный рост префронтальной коры: поймите функцию «генерального директора» мозга, выявите триггеры повреждения и научно тренируйте самоконтроль

📚Видеокурс

📂Короткие видео & Прямые эфиры

🕒Последнее обновление: 29.08.2026

🎯Featured

👥Предприниматели / Создатели контента / Продавцы трансграничной электронной коммерции / Люди с подработкой

Справочный учебный материал — включён в подписку

Открыть курс по подписке

🔓

Получите этот курс для ознакомительного изучения с подпиской

📦

Оформите подписку — изучайте все 16741 курсов и программных инструментов в качестве справочника

🔄

Курсы постоянно обновляются — участники изучают новые материалы по мере их поступления

Описание

Курс по ментальному росту префронтальной коры и тренировке самоконтроля

С точки зрения нейронауки он объясняет префронтальную кору и развеивает различные онлайн-мифы о познании. Префронтальную кору называют «генеральным директором» мозга: она отвечает за подавление импульсов, взвешивание выгод и затрат, планирование и эмпатию — это тормоз эмоциональных импульсов миндалевидного тела. Курс разъясняет миф о «полном развитии к 25 годам» и объясняет пластичность мозга на протяжении всей жизни. Он разбирает, как четыре фактора современной жизни повреждают префронтальную кору — хронический стресс, недосып, частое многозадачное переключение и одиночество — и делится пятью научными методами заботы: сон, аэробные упражнения, медитация, глубокая работа над одной задачей и управление информационной диетой. Также он разъясняет базовые принципы дофамина и петли привычек, объясняя мозговой механизм пролистывания коротких видео и импульсивного поведения, и помогает учащимся тренировать префронтальную кору для улучшения эмоционального контроля и рационального принятия решений.

Скачать

Вспомогательные учебные материалы

Этот курс включает пакет материалов. Участники получают ссылку для доступа по электронной почте после запроса.

Оформите подписку и разблокируйте курс, чтобы увидеть ссылки доступа к вспомогательным материалам.

Ментальный рост префронтальной коры: поймите функцию «генерального директора» мозга, выявите триггеры повреждения и научно тренируйте самоконтроль

Схема заработка на игровом фарме золота: 1000+ в день — стабильный проект на 3 года, который под силу каждому в свободное время

Полностью автоматический фарм в популярных играх: 500+/день, без опыта, простой — самый стабильный долгосрочный игровой заработок [Секрет]

Мышка на этот раз отличилась! Не паникуйте с проблемами форматов Windows — поможет открытый конвертер ShuShu Format Converter, популярная находка на GitHub

Кампания сопровождения продаж в Douyin: без реального появления, новички копируют шаблоны и производят продающие видео

Премьерный план заработка на игровом фарме: 1 000+ в день, обычному человеку по силам в свободное время! 【разоблачение】

Мышка на этот раз отличилась! Не паникуйте с проблемами форматов Windows — поможет открытый конвертер ShuShu Format Converter, популярная находка на GitHub

鲁大师 v6.1024.4105.1121, упрощённая однофайловая версия

Программное обеспечение для создания двумерной мультипликации Moho Pro v14.3

Программа для редактирования и обработки видео на ПК Aiseesoft Filmai v1.0.18

Microsoft To Do v2.147 официальная бесплатная версия

Плагин-осциллограф для цветокоррекции видео PR/AE/DaVinci/FCPX Nobe OmniScope Win1.11.15 / Mac1.10.138

Вспомогательные учебные материалы

Похожие курсы

Буткемп по заработку на IP в Xiaohongshu: выбор тем, копирайтинг, съёмка и монтаж, вирусное продвижение и монетизация в приватном трафике

Практический курс по эмоциональным GIF-открыткам для Douyin: создание на телефоне + приёмы для прямых эфиров, монетизация GIF-трафика

Практический курс по «хорошим товарам» на Kuaishou: выбор товаров и работа с аккаунтом + продвижение по всему сайту + монтаж с переработкой для партнёрских продаж

Дивиденды продвижения товаров через короткие видео на Bilibili: бесплатное обучение плюс ведение аккаунта, два сценария, доход с одного аккаунта 1200-3600 за семь дней

Обучалка по открытию категории электронных ресурсов на Xiaohongshu: правила целевого доступа, квалификационные материалы и порядок подачи самопродвижения

Схема заработка на игровом фарме золота: 1000+ в день — стабильный проект на 3 года, который под силу каждому в свободное время

Категории

Быстрые ссылки

Правила

Будьте в курсе