النمو الذهني لقشرة الفص الجبهي الأمامي: فهم وظيفة الرئيس التنفيذي في الدماغ، وتحديد محفّزات التلف، والتدرّب العلمي على ضبط النفس



📚دورة فيديو
🕒آخر تحديث: 29/8/2026
🎯Featured
👥رواد الأعمال / صناع المحتوى على وسائل التواصل / العاملون في التجارة الإلكترونية العابرة للحدود / الباحثون عن دخل إضافي

مادة دراسية مرجعية — مشمولة بالعضوية
افتح الدورة بالعضوية
🔓
احصل على هذه الدورة للدراسة المرجعية مع العضوية
📦
انضم للعضوية — ادرس 16741 دورة وأداة برمجية كمرجع
🔄
الدورات تتحدث باستمرار — يدرس الأعضاء المواد الجديدة فور وصولها
شارك:
الدورات الأكثر مبيعاً
دورة النمو الذهني لقشرة الفص الجبهي الأمامي والتدريب على ضبط النفس

من منظور علم الدماغ، تشرح هذه الدورة قشرة الفص الجبهي الأمامي وتصحّح مختلف الخرافات الإدراكية المنتشرة عبر الإنترنت. وتُسمى قشرة الفص الجبهي الأمامي الرئيس التنفيذي للدماغ، إذ تتولى كبح الاندفاع، وموازنة التكلفة بالعائد، والتخطيط، والتعاطف - فهي مكابح الاندفاعات العاطفية للوزة الدماغية. وتوضّح الدورة خرافة «اكتمال النمو عند سن 25» وتشرح لدونة الدماغ مدى الحياة. وتحلّل كيف تتلف أربعة عوامل في الحياة الحديثة قشرة الفص الجبهي الأمامي - الإجهاد المزمن، وقلة النوم، وتعدد المهام المتكرر، والوحدة - وتشارك خمس طرق علمية للعناية: النوم، والتمارين الهوائية، والتأمّل، والعمل بعمق في مهمة واحدة، وإدارة النظام المعلوماتي. وتوضّح أيضاً المبادئ الكامنة للدوبامين وحلقة العادة، شارحة آلية الدماغ خلف تمرير الفيديو القصير والسلوك الاندفاعي، لتساعد المتعلّمين على تدريب قشرة الفص الجبهي الأمامي لتحسين التحكم العاطفي واتخاذ القرار العقلاني.

مواد تعليمية مصاحبة

تأتي هذه الدورة مع حزمة مواد. يحصل الأعضاء على رابط الوصول عبر البريد الإلكتروني بعد طلب الدورة.

اشترك وافتح الدورة لعرض روابط الوصول إلى المواد الداعمة.

دورات ذات صلة