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男性向け健康食生活・栄養学：炭水化物・タンパク質・脂質を見極め、原材料表示を読み、代謝の悩みから遠ざかる
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成人男性向けに、普通の人が落地できる基礎栄養知識を科普します。精密な計量・計算は不要です。大衆の食事にまつわる誤解を正し、カロリーの原理を解説し、タンパク質・炭水化物・脂質・食物繊維という4大核心栄養素を深く分解。天然食材と精加工食品を区別し、丸ごとの果物とフルーツジュース、ジャガイモとフライドポテトの栄養の違いを比較します。食品の原材料表示・栄養成分表示の読み方を指導し、パッケージのマーケティング謳い文句を見分けます。肥満、脂肪肝、高尿酸といった生活習慣病と長期の食生活の関連を分析し、サプリに頼らず日常の食事構成で体を調えることを提唱。男性が食事を見極める力を築き、充実した精力を手に入れ、体をコントロールする力を身につけるのを支援します。
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