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文章介紹：
今天我們聊一個很多家長都頭疼的問題:
孩子沉迷手機，怎麼辦?
關於這個問題，你可能聽到過很多建議。但是，我們今天要說的方法，有點不一樣你看，市面上的多數「對抗沉迷手機」的方法，都是說給家長聽的。但今天的方法，是直接說給孩子聽的。因此，假如你家的孩子，或者身邊的青少年朋友有類似的困擾，也強烈建議你把這期節目直接轉發給他。
這套方法來自社會心理學家，喬納森·海特也就是那本《焦慮的一代》的作者。他也是最早研究「手機沉迷」問題的學者之一。他的《焦慮的一代》，一度是這個話題上最暢銷的書之一。據說英國、法國、澳大利亞，這些國家之所以陸續出臺或者強化「手機禁令」，或多或少是受到了這本書的影響。
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