一键扫描并把你自己账号下的全部ChatGPT对话导出到本地



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🕒最近更新: 2026/07/07
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一键扫描并把你自己账号下的全部ChatGPT对话导出到本地

课程介绍

一键扫描并把你自己账号下的全部ChatGPT对话导出到本地,支持Markdown/JSON/HTML/ZIP。纯本地运行,数据只在你的浏览器和本地文件之间流转,不经过任何第三方服务器。安装

解压得到chatgpt-backup文件夹。

打开Chrome/Edge,地址栏输入chrome://extensions(Edge为edge://extensions)。

右上角打开「开发者模式」。

点「加载已解压的扩展程序」,选择chatgpt-backup文件夹。

工具栏出现扩展图标,点击即打开备份面板。

使用

先在浏览器里正常登录ChatGPT(chatgpt.com)。

点扩展图标,面板顶部显示「已登录」即可。

点「扫描对话」→会列出你全部对话。

用复选框选择要导出的对话(默认全选),可用搜索框按标题筛选。

选好导出格式,点「导出所选」,逐条抓取后自动下载。

配套学习资料

本课程附带资料包。会员申请后,访问链接会发送到邮箱。

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