জীবনে সবকিছুই ক্রমাগত বদলায়, আর এই বদল প্রায়ই আমাদের অন্তরের অবস্থার দ্বারা প্রভাবিত হয়। যাদের মন গভীর নয়, তারা অবসর সময়েও অন্তরের শান্তি ধরে রাখতে পারেন না। আর যারা মনে-মনন চর্চায় পারদর্শী, তারা বাইরের কোলাহল ছেঁকে ফেলতে জানেন, সবসময় অন্তরের প্রশান্তি ধরে রাখেন। তারা ব্যর্থতায় শান্ত থাকতে পারেন, আনন্দে অহংকার ও বেপরোয়া হন না, প্রশংসা পেলে বিনয়ের সাথে গ্রহণ করেন, ধাক্কা খেলে ধীরস্থিরভাবে মোকাবিলা করতে পারেন। তারা জানেন কীভাবে মনের ভেতরের বিক্ষিপ্ত চিন্তা ঝেড়ে ফেলতে হয়, বাইরের তুচ্ছ বিষয় যেন অন্তরের শান্তি নষ্ট না করে। কেবল শান্ত মন থাকলেই বাইরের ঝামেলা ঠেকানো যায়, চোখের সামনের বিষয়ে মনোনিবেশ করা যায়, এলে স্বাভাবিকভাবে গ্রহণ করা যায়, চলে গেলে জোর করে ধরে রাখা যায় না।