У жыцці ўсё пастаянна змяняецца, і гэтыя змены часта залежаць ад нашага ўнутранага стану. Для тых, чыё сэрца неглыбокае, нават у вольны час цяжка захаваць унутраную цішыню. А тыя, хто дасканала валодае майстэрствам душэўнай раўнавагі, умеюць адфільтроўваць знешні шум і заўсёды захоўваць спакой у душы. Яны здольныя спакойна ставіцца да няўдач, не ганарыцца і не хвалявацца ў радасці, сціпла прымаць пахвалу і стойка сустракаць цяжкасці. Яны ведаюць, як пазбавіцца ад лішніх думак і не дазволіць дробным знешнім справам парушаць унутраную цішыню. Толькі маючы спакойнае сэрца, можна супрацьстаяць знешнім перашкодам, засяродзіцца на тым, што перад вачыма, і жыць па прынцыпе: калі прыходзіць — прымаць натуральна, калі сыходзіць — не ўтрымліваць сілай.