Im Leben ist alles in ständigem Wandel, und dieser Wandel wird oft von unserem inneren Zustand beeinflusst. Für Menschen, deren Gemüt nicht tief ist, ist es selbst in der Freizeit schwer, innere Ruhe zu bewahren. Die Meister der Herzensbildung hingegen verstehen es, den Lärm der Außenwelt herauszufiltern und stets innere Gelassenheit zu bewahren. Sie können in Zeiten der Enttäuschung gelassen bleiben, in Momenten des Glücks weder übermütig noch ungeduldig sein, bei Lob bescheiden bleiben und bei Rückschlägen besonnen reagieren. Sie wissen, wie sie ihre inneren Ablenkungen loslassen und nicht zulassen, dass äußere Kleinigkeiten ihre innere Ruhe stören. Nur mit einem ruhigen Herzen kann man äußere Störungen abwehren, sich auf die Dinge vor Augen konzentrieren und es so halten: Kommt etwas, so nimmt man es an, wie es ist; geht es, so hält man es nicht fest.