生活の中で, すべては絶えず変化しており, その変化はしばしば私たちの内面の状態に影響されます. 心の境地が浅い人にとっては, たとえ暇な時間であっても, 心の静けさを保つことは難しいです. 一方, 心の境地を鍛えた達人は, 外界の喧騒をろ過し, 常に心の平穏を保つことを知っています. 彼らは失意の時には淡と受け流し, 楽しい時には浮かれることなく, 称賛を受けた時には謙虚に受け止め, 挫折に遭った時には落ち着いて対処することができます. 彼らは心の雑念を取り除き, 外界の些事が心の静けさを妨げないようにする方法を知っています. 静かな心を持って初めて, 外界の干渉に耐え, 目の前の物事に集中し, 来るものは自然に任せ, 去るものは無理に引き留めないことができるのです.