China Projects

Руководство по управлению эмоциями: от тестостерона до кортизола, понять код гормонов и попрощаться с самокритикой и внутренним истощением

📚Видеокурс
📂Другое
🕒Последнее обновление: 24.10.2026
🎯Featured
👥Предприниматели / Создатели контента / Продавцы трансграничной электронной коммерции / Люди с подработкой
Справочный учебный материал — включён в подписку
Открыть курс по подписке
🔓
Получите этот курс для ознакомительного изучения с подпиской
📦
Оформите подписку — изучайте все 16741 курсов и программных инструментов в качестве справочника
🔄
Курсы постоянно обновляются — участники изучают новые материалы по мере их поступления
Поделиться:
Бестселлеры курсов
Бестселлеры программных инструментов
Описание

По мотивам научно-популярной книги Дэвида Филлипса «Коктейль эмоций» — разбор управления эмоциями на химическом уровне. Курс подробно объясняет шесть веществ, тесно связанных с состоянием: дофамин, тестостерон, эндорфин, окситоцин, серотонин и кортизол, и проясняет гормональную логику таких эмоций, как «я хочу это делать», «я осмеливаюсь это делать» и «ощущение расслабленности». В связи с сезонными перепадами и вызванным ими снижением настроения даются практичные методы регуляции: солнечный свет, сознательное создание контролируемого стресса, объятия и поддержка близких, составление списка стрессов; подчеркивается важность пробуждения смелости через телесные действия, а не через пустые размышления. Также передается важная мысль: плохое состояние не означает, что с вами что-то не так, не ставьте себе окончательный диагноз в худший момент.

Вспомогательные учебные материалы

Этот курс включает пакет материалов. Участники получают ссылку для доступа по электронной почте после запроса.

Оформите подписку и разблокируйте курс, чтобы увидеть ссылки доступа к вспомогательным материалам.

Похожие курсы

Справочный учебный материал — включён в подписку Оформить подписку

Вариант статьи 2: большое изображение сверху + маленькие изображения

Справочный учебный материал — включён в подписку Оформить подписку

Вариант статьи 3: большое изображение сверху

Справочный учебный материал — включён в подписку Оформить подписку

Вариант статьи 4: контент с упором на маленькие изображения

Справочный учебный материал — включён в подписку Оформить подписку

Вариант статьи 5: видеосписок

Справочный учебный материал — включён в подписку Оформить подписку

Функция статьи: скрытый контент

Справочный учебный материал — включён в подписку Оформить подписку

Начинающим о ПО: расширения файлов, правила именования версий и типы систем — полный разбор

Справочный учебный материал — включён в подписку Оформить подписку

Методика размещения рекламы в информационных потоках Jiliang + практика, быстро освойте ключевые навыки!

Справочный учебный материал — включён в подписку Оформить подписку

Ли Цзи: серия обучающих материалов по изысканным холодным закускам и серия горячего томления. Для тех, кто хочет начать малый бизнес и научиться готовить холодные закуски.

Справочный учебный материал — включён в подписку Оформить подписку

Обновленный в сентябре 2024 года тренинг по маркетингу от Lao A: без пустых разговоров, сразу практика

Справочный учебный материал — включён в подписку Оформить подписку

Практическое руководство по матричному привлечению трафика в Xiaohongshu: научитесь быстро захватывать трафик платформы

China Projects
China Projects — один человек, одна компания. Без команды, без посредников. Каждая модель здесь уже проверена на китайском рынке. Оформите подписку, изучайте как справочный материал и запускайте локально в своей стране.

Категории

Курсы для одиночного бизнеса
Программное обеспечение & Инструменты

Быстрые ссылки

Правила

  • Конфиденциальность
  • Условия обслуживания
  • Возвраты
  • Политика поддержки

Будьте в курсе

Главная
Категории
Корзина (0)
Уведомления
Аккаунт