32 formules d'intelligence émotionnelle, 133 leçons pour t'aider à rester cohérent de la cognition à l'action et accomplir tes objectifs avec efficacité !

Beaucoup de personnes rencontrent des difficultés similaires en matière d'intelligence émotionnelle :

• maladroit et incapable de s'exprimer, toujours bloqué au moment crucial, sachant clairement quoi exprimer, mais incapable de le dire.
• le cerveau se vide dès qu'on est stressé, même si on a fait beaucoup de choses, une fois qu'on en parle, il ne reste que la moitié de l'effet.
• épuisement émotionnel, une seule critique d'autrui peut vous faire ruminer longtemps, les émotions négatives sont toujours difficiles à surmonter.
• inefficacité et fatigue dans les tâches, on a toujours l'impression d'être occupé sans résultat, avec une anxiété et un malaise intérieurs.
• transparent au travail, on n'ose pas prendre la parole en réunion, on travaille très sérieusement, mais on n'obtient jamais de reconnaissance, on sent qu'on est facilement remplaçable.

Mais une haute intelligence émotionnelle n'est pas innée, elle peut être améliorée par l'apprentissage et des méthodes !

Notre cours, de la cognition fondamentale aux techniques pratiques, vous aidera à sortir de ces difficultés, pour que vous soyez plus à l'aise et plus efficace au travail et dans la vie.

Plan du cours :

Partie 01 | Construire votre champ d'énergie

• Définir l'intelligence émotionnelle: une haute intelligence émotionnelle, c'est une haute énergie. Nous vous aidons à comprendre le vrai sens de l'intelligence émotionnelle, à apprendre à utiliser vos atouts, à surmonter vos faiblesses et à créer votre propre champ d'énergie.

Partie 02 | Réduire la perte d'énergie

• Vaincre le complexe d'infériorité: nous allons bouleverser votre perception du complexe d'infériorité, vous apprendre à le transformer en moteur personnel et à libérer votre potentiel intérieur.
• Se débarrasser de la procrastination: apprenez la loi des priorités, pour ne plus procrastiner, accomplir les tâches les plus importantes et pratiquer l'autodiscipline de la manière qui vous convient le mieux.
• Faire face à l'échec: nous vous proposons la méthode du débriefing de l'échec, pour vous aider à transformer chaque échec en opportunité de croissance.
• Gestion des émotions négatives: maîtrisez trois mécanismes pour résoudre l'épuisement émotionnel, afin de rester calme et positif même sous forte pression.
• Gestion du stress: en comprenant la courbe en U inversé du stress, trouvez l'état de travail qui vous convient le mieux et évitez l'anxiété excessive.
• Faire face aux évaluations: apprenez à remplacer l'évaluation des autres par votre propre retour, à bâtir une confiance de base et à améliorer votre conscience de soi et votre intelligence émotionnelle.
• Contre le PUA au travail: trois méthodes efficaces pour faire face au PUA en milieu professionnel et ne plus subir de pression dans vos relations.
• Refuser efficacement: apprenez la méthode du refus par comparaison pour que refuser ne nuise plus à la relation, mais devienne un moyen de vous protéger.
• Conversations difficiles: comment licencier, mettre fin à une collaboration, gérer une rupture et autres communications délicates ; nous vous apprenons à y faire face et à désamorcer les conflits avec habileté.
• Gérer les objections: apprenez à transformer les objections en retours constructifs, pour que les autres soient plus enclins à vous écouter et à trouver un consensus avec vous.

Grâce à ce cours, vous apprendrez à éliminer les ruminations émotionnelles, à renforcer votre conscience de soi et à devenir plus confiant et plus efficace au travail comme dans la vie. Le contenu du cours est accessible et très pratique : que vous soyez débutant ou déjà expérimenté, vous en tirerez profit et trouverez des solutions plus adaptées à votre situation.

L'intelligence émotionnelle n'est pas hors de portée : grâce à ce cours, vous maîtriserez tout un ensemble de méthodes pour évoluer avec aisance dans la vie et au travail, et devenir une personne épanouie et efficace !