32 формулы высокого эмоционального интеллекта, 133 урока, которые помогут тебе не сбиться с пути от осознания до действия и уверенно добиваться своего!

Многие люди сталкиваются с похожими проблемами эмоционального интеллекта:

• неумение говорить, всегда застреваешь в ключевой момент, вроде знаешь, что хочешь выразить, но никак не можешь сказать.
• при волнении в голове пусто, вроде сделал много дел, но когда рассказываешь, остаётся только половина эффекта.
• эмоциональное истощение, одно критическое замечание другого может заставить тебя переживать долго, негативные эмоции всегда трудно преодолеть.
• низкая эффективность и усталость, всегда чувствуешь, что в busy нет результата, в душе тревога и тяжело.
• невидимка на работе, на совещаниях боишься выступать, работаешь очень старательно, но тебя всегда не признают, чувствуешь, что тебя легко заменить.

Но высокий эмоциональный интеллект на самом деле не врождённый, его можно развить через обучение и методы!

Наш курс, от базового понимания до практических навыков, поможет вам выйти из этих трудностей, чтобы вы могли более свободно и эффективно действовать на работе и в жизни.

Программа курса:

Part 01 | Создайте своё энергетическое поле

• Определение эмоционального интеллекта: высокий эмоциональный интеллект — это высокая энергия. Мы помогаем вам понять истинный смысл эмоционального интеллекта, научим использовать свои сильные стороны, избавляться от слабых и создавать личное энергетическое поле.

Part 02 | Снижение потерь энергии

• Победите неуверенность в себе: мы перевернём ваше представление о неуверенности, научим превращать её в движущую силу саморазвития и раскрывать внутренний потенциал.
• Избавьтесь от прокрастинации: изучите правило приоритетов, чтобы больше не откладывать, делать самое важное и достигать самодисциплины наиболее комфортным для себя способом.
• Столкновение с неудачами: мы предложим вам «метод разбора неудач», который поможет превратить каждую неудачу в возможность для роста.
• Управление негативными эмоциями: освойте три механизма, решите проблему эмоционального истощения, чтобы даже в условиях высокого стресса сохранять спокойствие и позитивный настрой.
• Управление стрессом: поняв перевёрнутую U-образную кривую стресса, найдите наиболее подходящее для вас рабочее состояние и избегайте чрезмерной тревоги.
• Реакция на оценки: научитесь заменять оценку других саморефлексией, создайте базовую уверенность в себе, повысьте самосознание и эмоциональный интеллект.
• Противодействие токсичности на работе: три эффективных приёма против токсичности на работе, чтобы вы больше не терпели притеснения в отношениях.
• Эффективный отказ: освойте «метод контрастного отказа», чтобы отказ не разрушал отношения, а стал способом защитить себя.
• Сложные разговоры: как увольнять, завершать сотрудничество, переживать расставание и другие трудные коммуникации — мы научим вас справляться с ними и ловко разрешать конфликты.
• Работа с возражениями: научитесь превращать возражения в конструктивную обратную связь, чтобы другие охотнее слушали вас и приходили к согласию.

Пройдя этот курс, вы научитесь устранять эмоциональное выгорание, повышать самосознание и станете увереннее и эффективнее на работе и в жизни. Содержание курса доступное и практичное: и новичок в карьере, и человек с опытом найдёт в нём пользу и подходящие именно ему решения.

Высокий эмоциональный интеллект — это не недостижимо, и с этим курсом вы освоите целую систему методов, которые помогут вам уверенно действовать в жизни и работе и стать человеком, которому хорошо и который умеет делать дела!