32 صيغة للذكاء العاطفي، و133 درسًا، تساعدك على عدم الانقطاع من الإدراك إلى الفعل، وإنجاز الأمور بسلاسة

كثير من الناس يعانون من مشاكل مماثلة في الذكاء العاطفي:

• عاجز عن الكلام ولا يعرف كيف يتحدث، وغالبًا ما يتعثر في اللحظات الحرجة، ورغم معرفته بما يريد قوله، لا يستطيع التعبير عنه أبدًا.
• بمجرد أن يتوتر يفرغ ذهنه، ورغم قيامه بالكثير من العمل، لا يظهر منه سوى نصف النتيجة عند التعبير.
• استنزاف عاطفي، انتقاد واحد من الآخرين يجعلك تفكر طويلاً، ومن الصعب التخلص من المشاعر السلبية.
• إنجاز غير فعال وإرهاق، تشعر دائمًا أنك مشغول دون نتيجة، مع قلق داخلي وانزعاج.
• شخص غير مرئي في مكان العمل، لا تجرؤ على التحدث في الاجتماعات، وتعمل بجدية، لكنك لا تحصل على التقدير، وتشعر بأنه يمكن استبدالك بسهولة.

لكن الذكاء العاطفي العالي ليس فطريًا في الواقع، بل يمكن تحسينه من خلال التعلم والأساليب!

دورتنا هذه، من الإدراك الأساسي إلى المهارات العملية، ستساعدك على الخروج من هذه المعضلات، لتكون أكثر مرونة وكفاءة في العمل والحياة.

مخطط الدورة:

Part 01 | بناء مجال طاقتك

• تعريف الذكاء العاطفي: الذكاء العاطفي العالي هو طاقة عالية. نساعدك على فهم المعنى الحقيقي وراء الذكاء العاطفي، ونعلمك كيفية استخدام نقاط قوتك، والتخلص من نقاط ضعفك، وبناء مجال طاقتك الشخصي.

Part 02 | تقليل استنزاف الطاقة

• التغلب على تدني احترام الذات: سنقلب فهمك لتدني احترام الذات رأسًا على عقب، ونعلمك كيفية تحويله إلى دافع ذاتي، وإطلاق الإمكانات الكامنة.
• التخلص من التسويف: تعلم قاعدة الأولويات، لتتوقف عن التسويف، وتنجز أهم الأمور، وتمارس الانضباط الذاتي بالطريقة الأكثر راحة لك.
• مواجهة الفشل: سنقدم لك "طريقة مراجعة الفشل"، لمساعدتك على تحويل كل فشل إلى فرصة للنمو.
• إدارة المشاعر السلبية: إتقان ثلاث آليات، لحل الاستنزاف العاطفي، لتتمكن من الحفاظ على الهدوء والعقلية الإيجابية حتى في بيئات الضغط العالي.
• إدارة الضغط: من خلال فهم منحنى الضغط المقلوب U، اعثر على حالة العمل الأنسب لك، وتجنب القلق المفرط.
• التعامل مع التقييم: تعلم استخدام التغذية الراجعة الذاتية بدلاً من تقييم الآخرين، وبناء ثقتك الأساسية بنفسك، وتعزيز الوعي الذاتي والذكاء العاطفي.
• مقاومة التلاعب النفسي في العمل: نعلمك ثلاث طرق فعالة للتعامل مع التلاعب النفسي في العمل، حتى لا تتعرض للاضطهاد في العلاقات الشخصية.
• الرفض الفعال: تعلم "طريقة الرفض بالمقارنة"، بحيث لا يؤدي الرفض إلى إيذاء العلاقة، بل يصبح وسيلة لحماية نفسك.
• المحادثات الصعبة: كيفية إنهاء عمل الموظفين، وإنهاء الشراكات، والتعامل مع الانفصال وغيرها من المحادثات الصعبة، نعلمك كيفية التعامل معها وحل النزاعات ببراعة.
• التعامل مع الآراء المعارضة: تعلم كيفية تحويل الآراء المعارضة إلى ملاحظات بناءة، وجعل الآخرين أكثر استعدادًا للاستماع إليك والتوصل إلى توافق معك.

من خلال هذه الدورة، ستتعلم كيفية التخلص من الاستنزاف العاطفي، وتعزيز الوعي الذاتي، وأن تصبح أكثر ثقة وكفاءة في العمل والحياة. محتوى الدورة عميق وبسيط، وعملي للغاية، سواء كنت جديدًا في مجال العمل أو لديك بعض الخبرة، يمكنك الاستفادة منه والعثور على الحلول الأنسب لك.

الذكاء العاطفي العالي ليس بعيد المنال، من خلال هذه الدورة، ستتقن مجموعة كاملة من الأساليب التي تساعدك على التصرف ببراعة في الحياة والعمل، لتصبح شخصًا يرضي نفسه وقادرًا على الإنجاز!