32 công thức EQ cao, 133 bài học, giúp bạn từ nhận thức đến hành động đều không bị đứt gãy, thành công sảng khoái!

Nhiều người đều có những rắc rối về trí tuệ cảm xúc tương tự:

• Miệng vụng không biết nói, luôn bị tắc nghẽn vào thời điểm quan trọng, rõ ràng biết mình muốn diễn đạt điều gì, nhưng lại không thể nói ra.
• Căng thẳng là đầu óc trống rỗng, rõ ràng đã làm rất nhiều việc, nhưng khi nói ra chỉ còn lại một nửa hiệu quả.
• Tiêu hao cảm xúc, chỉ một lời chỉ trích của người khác cũng khiến bạn day dứt rất lâu, cảm xúc tiêu cực luôn khó thoát ra.
• Làm việc kém hiệu quả và mệt mỏi, luôn cảm thấy bận rộn mà không có kết quả, trong lòng lo lắng và khó chịu.
• Người vô hình nơi công sở, trong cuộc họp không dám phát biểu, làm việc rất nghiêm túc, nhưng luôn không được công nhận, cảm thấy mình dễ bị thay thế.

Nhưng trí tuệ cảm xúc cao thực ra không phải bẩm sinh, mà có thể nâng cao thông qua học tập và phương pháp!

Khóa học này của chúng tôi, từ nhận thức nền tảng đến kỹ năng thực tế, sẽ giúp bạn thoát khỏi những khó khăn này, để bạn tự tin và hiệu quả hơn trong công việc và cuộc sống.

Đề cương khóa học:

Phần 01 | Xây dựng trường năng lượng của bạn

• Định nghĩa trí tuệ cảm xúc: Trí tuệ cảm xúc cao chính là năng lượng cao. Chúng tôi giúp bạn hiểu ý nghĩa thực sự đằng sau trí tuệ cảm xúc, dạy bạn cách tận dụng lợi thế của mình, loại bỏ điểm yếu, tạo dựng trường năng lượng cá nhân.

Phần 02 | Giảm tiêu hao năng lượng

• Chiến thắng tự ti: Chúng tôi sẽ đảo ngược nhận thức của bạn về tự ti, dạy bạn cách biến tự ti thành động lực thúc đẩy bản thân, giải phóng tiềm năng bên trong.
• Thoát khỏi trì hoãn: Học quy tắc ưu tiên, để bạn không còn trì hoãn, hoàn thành tốt nhất những việc quan trọng, và tự kỷ luật theo cách thoải mái nhất của mình.
• Đối mặt với thất bại: Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn "phương pháp nhìn lại thất bại", giúp bạn biến mỗi thất bại thành cơ hội phát triển.
• Quản lý cảm xúc tiêu cực: Nắm vững ba cơ chế, giải quyết tiêu hao cảm xúc, giúp bạn vẫn giữ được bình tĩnh và thái độ tích cực trong môi trường áp lực cao.
• Quản lý áp lực: Bằng cách hiểu đường cong chữ U ngược của áp lực, tìm ra trạng thái làm việc phù hợp nhất với bạn, tránh lo lắng quá mức.
• Ứng phó với đánh giá: Học cách dùng tự phản hồi thay thế đánh giá của người khác, xây dựng sự tự tin nền tảng của riêng bạn, nâng cao nhận thức bản thân và trí tuệ cảm xúc.
• Chống PUA nơi công sở: Dạy bạn ba chiêu hiệu quả để đối phó với PUA nơi công sở, giúp bạn không còn bị ức hiếp trong các mối quan hệ.
• Từ chối hiệu quả: Học "phương pháp từ chối bằng so sánh", để việc từ chối không còn làm tổn hại mối quan hệ, mà trở thành một cách bảo vệ chính mình.
• Cuộc trò chuyện khó khăn: Làm thế nào để sa thải, kết thúc hợp tác, xử lý chia tay và những cuộc giao tiếp khó khăn khác, chúng tôi dạy bạn cách ứng phó, khéo léo hóa giải xung đột.
• Xử lý ý kiến phản đối: Học cách biến ý kiến phản đối thành phản hồi mang tính xây dựng, khiến người khác sẵn lòng nghe bạn nói hơn và đạt được đồng thuận với bạn.

Qua khóa học này, bạn sẽ học được cách loại bỏ tiêu hao cảm xúc, nâng cao nhận thức về bản thân, và trở nên tự tin hơn, hiệu quả hơn trong công việc lẫn cuộc sống. Nội dung khóa học dễ hiểu, tính thực tiễn cao, dù bạn là người mới đi làm hay đã có chút kinh nghiệm, đều có thể thu được lợi ích, tìm ra phương pháp giải quyết phù hợp hơn với mình.

Trí tuệ cảm xúc cao không phải là điều xa vời, qua khóa học này, bạn sẽ nắm được một bộ phương pháp hoàn chỉnh, giúp bạn xử lý mọi việc trong cuộc sống và công việc một cách dễ dàng, trở thành người khiến bản thân thoải mái mà vẫn làm được việc!